Musiciens, musiciennes, trouver sa légitimité (confiance en soi et gestion du stress)

Musicien.nes, artistes émergent.es… Toutes et tous traversent des moments de doute. Comment reconnaître sa légitimité ? Où trouver des ressources solides pour avancer dans son parcours artistique ? Chacun.e aspire à se sentir plus solide et plus libre dans sa manière de créer et de prendre sa place. Cet atelier est destiné à renforcer la confiance et à donner des outils pour traverser les périodes de doute. Dans un cadre sécurisant, les participant.es vivent l’expérience d’une approche corporelle, centrée sur la présence ou les tensions du système nerveux, l’expression émotionnelle et les ressources internes de chacun. Il s’agit de découvrir des mécanismes naturels de régulation pour mieux gérer le stress, les émotions et les variations liées aux métiers artistiques.

Intervenante : Michèle Blanchon est impliquée depuis plus de vingt ans dans la vie culturelle et associative. Elle accompagne aujourd’hui des artistes confronté.es aux rythmes intenses et aux variations émotionnelles des métiers artistiques. coeurdelien.fr